开灯睡觉血糖不稳

http://www.100md.com 2012年8月1日 《医药前沿》2012年第8期

     英国研究人员的研究指出，睡眠期间室内灯光会影响人体内分泌，尤其是可以改变褪黑素分泌，同时缩短体内褪黑素在夜间的持续作用时间。而褪黑素则可以影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。$2:^}8/, 百拇医药

    研究结果显示，睡眠暴露于灯光之中的受试者，99%发生了不同程度的褪黑素分泌延迟，而褪黑素持续作用的时间也缩短约90分钟。这对于人们血糖的稳定是不利的。它会影响血糖稳定，不利于血糖控制。(陈凡)

    http://www.100md.com/html/paper/1002-431X/2012/08/47.htm