我们通常见到的都是医生在处方上为病人写下治病药方，那如果他们自己生病了会怎么办呢？

    用简单方法止痛

    模仿猫和牛的姿势缓解背痛。美国亚利桑那州医学中心安德鲁·威尔博士说：“四肢着地，伸直胳膊，两手支撑在肩下。吸气的同时将下巴靠近胸脯，此时背部慢慢弓起(‘猫式’)，接着使腹部向地面下垂，提胸弯背，同时呼气(‘牛式’)，两种动作交替做几次，背痛就缓解了。”

    按压治头痛。美国亚特兰大格拉迪纪念医院的神经外科医师桑贾伊·古普塔说：“每当头痛的时候 ......