很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力，但事实上选对护心饮食才是最重要的。饮食上只要掌握几个技巧，就能减少或延缓心脑血管疾病的发生。

    1.减少肉食。美国莫瑞州立大学营养学教授和注册营养师杰弗里·弗莱姆博士表示，心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应尽量少吃肉类(特别是肥肉)食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物 ......