我们常常会在其他文化领域寻找健康生活的灵感：法国女人不太发胖，巴西女人拥有翘臀，而日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。她们的秘密究竟是什么呢?

    1.吃：鱼和海藻

    海藻里含有钾、钙、镁、铁、碘维他命C、纤维素、贝塔一胡萝卜素等等，好像丰富维他命这个词就是为它度身打造的 ......