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编号:12183831
家常保健菜谱——孕妇保健菜(之五)
http://www.100md.com 2011年7月1日 《饮食与健康.下旬刊》 2011年第7期
     菜卷鱼

    原料:鲈鱼肉150克、笋丝80克、木耳丝30克、火腿丝20克、大头菜叶60克

    调料:葱姜丝、鸡粉、盐、味精、白糖、胡椒粉、淀粉、香油、上汤、料酒各适量

    制法:

    1.将鲈鱼肉切成丝,加盐、味精、料酒腌制入味,加笋丝、木耳丝、火腿丝、葱姜丝拌匀,包入大头菜叶中,卷成卷,码入盘中,上笼蒸熟。

    2.上汤注入锅内烧开,加盐、鸡粉、味精、白糖、胡椒粉调味,勾薄芡,淋香油,浇在盘中即可 ......

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