千谚万语话健康——动一动,血脉通
运动能够促进血液循环,而血液循环的畅通又利于肌体的新陈代谢。“动一动,血脉通”正是说明了运动和血液循环之间的关系。血液循环是指血液在心脏和遍布全身的血管中循环不息的流动。心脏不断收缩和舒张,是血液流动的动力,血管是血液流动的管道。血液主要起载运各种物质(包括与运动关系密切的各种能源物质以及氧和二氧化碳)的作用。
空气中的氧,从肺泡弥散到血液里,其中一小部分可溶解于血浆,这部分氧含量极少,在每100毫升血液中只有0.3毫升左右,其余大部分是以化学结合的方式运送的。红细胞中的血红蛋白有一种特性,即在氧分压高的地方很容易与氧结合 ......
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