孟冬时您身体容易出现什么毛病

    1.立冬时的易发疾病

    “立冬”是冬季节气的开始，从这一天起，意味着冬季正式来临。此时草木凋零，蜇虫伏藏，自然界呈现一派阴盛阳衰的气象，而您的身体也不例外，阳气开始潜藏，阴气逐渐旺盛，也是一派阴盛阳衰之象。这时，很多地方已开始下雪，但夜冻昼化，天气时常阴冷晦暗，人较容易抑郁。而且，很多人四肢冰凉、乏力、气短、厌食，皮肤也开始变紧变干、瘙痒。

    2.小雪时的易发疾病

    俗话说，小雪地封严，我在临床上发现，这段时间得胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠炎的人明显增多。这其实是由于脾胃对寒冷刺激不适应造成的。所以，在这段时间里，我建议：少年要重养，中年要重调，老年要重保，耄耋要重延。

    父母便秘，冬日多喝肉苁蓉锁阳鸡肉汤

    记得有一次我去学校讲课，课后有一个学生跟我说，他奶奶七十多岁了，常年便秘，腰膝酸软，小便清长。医生每次都让奶奶用开塞露帮助通便，可天天用开塞露也不是个办法。奶奶还特别不爱喝中药，总觉得便秘不是什么大问题，用开塞露就行了。

    他问我怎么才能让奶奶的身体通畅一些，不再受罪。我听后心里一阵感动，这孩子真是懂事啊，有这么孝顺的孙子，老人家真是有福!

    我让他回去买点药材，再煲成鸡汤给奶奶喝。一方面，不会让奶奶觉得她自己是个患者，要喝药；另一方面，煲成鸡汤，药就不会那么苦，奶奶也就能接受了。

    这个汤最大的功效就是能润燥通便，既温阳又补脾肾，用于调治中老年人的便秘(肾阳虚型)是最合适不过了。

    我在汤里加了4片生姜、2个枣 ......