良好的习惯可以成就一个人。近日，台湾某杂志收集日本心理学家的观点，帮我们总结了一些对生活有益的好习惯，选择几个尝试一下，有助于帮自己创造良好心情。

    保持爱心。日本心理学家、畅销书作家日野原重明多年来一直提畅用生活细节赶跑抑郁等“现代病”。其中，保持一颗爱心，对家人时刻关爱、对弱者施以援手，能让人永远充满活力，积极乐观。

    锻炼注意力。注意力集中的人，看起来会更加朝气蓬勃、精神饱满。因此，做事情时提醒自己 ......