果蔬养生
材料： 胡萝卜1支，橘子1个，柠檬1/2个，蛋黄1个，矿泉水100毫升。做法： 1.胡萝卜去皮，切成适当大小的块。 2.橘子、柠檬挤出汁。 3.把胡萝卜放入果菜榨汁机中榨汁，而后加入橘子汁、柠檬汁、蛋黄，水搅匀。
保健小秘密：由胡萝卜转化的维生素A能保护上皮细胞，使呼吸道免受病毒侵袭，再加上橘子、柠檬中的维生素C的调和，可免除感冒的痛苦，更可防止皮肤粗糙。对老年人更合适，可说是长寿果菜汁。
健康小叮咛：橘子的橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，防止血管硬化及高血压病人发生脑溢血、糖尿病患发生视网膜出血。所以在榨汁前，不要把橘子的橘络扔掉。, 百拇医药(胡字)
保健小秘密：由胡萝卜转化的维生素A能保护上皮细胞，使呼吸道免受病毒侵袭，再加上橘子、柠檬中的维生素C的调和，可免除感冒的痛苦，更可防止皮肤粗糙。对老年人更合适，可说是长寿果菜汁。
健康小叮咛：橘子的橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，防止血管硬化及高血压病人发生脑溢血、糖尿病患发生视网膜出血。所以在榨汁前，不要把橘子的橘络扔掉。, 百拇医药(胡字)