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辣妈赵薇保养得当 37仍嫩如少女
http://www.100md.com 2014年1月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2014年第1期
     赵薇凭借着《还珠格格》一夜红遍大江南北。近年来,她凭借着《花木兰》、《赤壁》、《画皮》等电影中的精彩演出,再次让大家眼前一亮。年过30的赵薇,肌肤依旧保持得如此完美,岁月并未在她的脸上留下痕迹,她又是如何保养的呢?

    亮颜妙物

    1.爱吃醋——赵薇的所谓爱吃醋,指的是时下比较风行的“芳香醋疗美容法”,即把醋“糊”在脸上用来嫩肤。

    2.凡士林润唇——赵薇有着迷人的双唇,她每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红,之后用凡士林再涂一遍,以起到保护作用。

    3.草莓亮齿——她说她亮白的牙齿要归功于草莓,把草莓捣成糊状,加一点发酵粉。用牙刷涂抹在牙齿上固定5分钟左右,用清水冲洗干净。每周至少做一次,效果不错。

    敷脸绝招

    赵薇喜欢使用猕猴桃制成的洁面霜:在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪,然后敷在脸上嫩肤。

    饮食调理

    她认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生、红枣、核桃仁、葵花子等食物,它们可使头发更乌黑柔亮。另外,赵薇不吃肥肉,她认为,多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍,影响头发毛囊,增加脱发机会。

    赵薇还爱喝汤:小红枣+枸杞+鸡煲汤,对皮肤和身体都很好;黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤,能呵护皮肤,还能滋养身体。

    此外,赵薇还喜欢喝各类花果茶,以达到养生、美肤、补水的功效。

    薄荷甘草茶

    这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,对头痛、咽喉肿痛都有一定的效果,要是偶尔不小心伤风感冒了,喝这款茶能缓解症状。新鲜制法:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10分钟后,过滤掉渣滓,按口味加适量白糖,搅拌均匀就能喝了。

    菊花茶

    菊花有散风清热和解毒消炎的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也都有一定的效用。长期饮用菊花茶可以防治高血压、偏头痛和急性结膜炎等,还可以帮助一些爱美的女士抵抗衰老、养颜美容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。新鲜制法:每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

    金银花茶

    金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒,对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效。新鲜制法:选金银花10克,用沸水冲泡后饮用。

    甘草茶

    甘草可以治疗风火牙痛和火眼等上火类症状。现代都市人的饮食和生活习惯都极易导致上火,所以,常饮甘草茶能帮助调理身体的内环境。新鲜制法:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。, http://www.100md.com(刘辉)