吃完饭就睡 伤肺/“0脂肪”≠“0热量”
吃完饭就睡 伤肺文/朱丽丽
很多人都喜欢饭后躺下补补觉，尤其是老年人，殊不知，饭后立即躺下睡觉对身体有很多坏处。
吸入性肺炎在老年人中很常见。这是因为，人衰老后，胃和食管之间的阀门(贲门)容易关闭不严。如果饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。此外，人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。老年人对内环境的自身调节功能下降，多数合并有营养不良和其他慢性病变，很容易引起全身系统功能障碍，甚至导致心肺功能衰竭 ......
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