盛夏须防[冷房病]
![盛夏须防[冷房病]](/images/paper/1002-574X/199907/990721-1-l.jpg) |
盛夏季节，热气熏蒸，然而一进入电影院、餐馆或大商场，顿觉冷气扑面，浑身轻松，令人不愿离去。如今，不少机关、企事业单位也像高级宾馆、娱乐场所那样有冷气开放，甚至一些家庭也装上了空调器。然而，凡事有利有弊，当年日本就因空调普及而流行“冷房病”。因此，为防好事变坏事，有必要提醒正在或准备享受“空调”者，预防“冷房病”。
“冷房病”因冷而起。电器发达的日本，酷暑时节，办公系统一律变成“冷房”。然而，工作环境如此优越，工作人员的健康状况却日趋下降。人们普遍感觉疲倦、皮肤干燥，还有不同程度的手足麻木、头痛、胃肠不适等症状，女性往往有月经失调。追根溯源，医生们认为这是一种由环境因素所致的疾病，命名为“冷房病”。其致病的机理很简单：夏季气温高，人们衣着单薄，长时间呆在低温环境中“冷”感觉传至体温调节中枢，令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温，从而出现诸多相应症状。此外，“冷房”除了冷以外，还存在空气不流通，空调器使用不当散发有害物质等问题，这些也是致病的原因。
使用空调不当对人体健康虽有危害，但如果采取相应措施是可以避免的。首先，室内必须保持良好的通风，调节气温的幅度不要太大，一般与室外相差5～10摄氏度为宜，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢的负担。要防止空调器的送风口直接对着人体，不宜整夜开着空调器睡觉；室内湿度要保持在40～80%。其次，要定期清洗空调器及管道，及时打扫室内卫生，抽吸墙壁上的细小灰尘；经常开窗换气，或安装合乎要求的空气负氧离子发生器。同时应适当增加室外活动量，加强体育锻炼以增强机体对环境变化的适应能力。
(本栏目责任编辑：周 石), 百拇医药(兰梅)