一切因人而异
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近年来投资健康成为一种时尚，爬山的、跳舞的、扭秧歌的、练气功的、练拳的队伍一天天扩大；各种保健品畅销不衰；各种“大师”、“神医”、“神药”、“神功”，也应运而生……可是，到医院一看，病人依旧不少，需住院治疗的病人依旧要等床位，火化场也没见冷清。可见，那些“名医”、“大师”、“神药”、“保健佳品”……都不是万能的。
招摇撞骗、夸大疗效进行误导的这里姑且不说(说起来实在太多)，就说那些的确高明的名医、大师，那些确实灵验的功法、药品、保健品，其医疗效果也是因人而异的。某种气功，对甲的脑血栓后遗症康复可能有奇效，对乙就可能全无作用，甚至还会加重病情；扭秧歌使许多中老年妇女的健康状况大有改进，但也有“扭”进医院的；同是感冒，有人吃2次康泰克就好了，可有人吃一盒，感冒症状依旧；有人失眠，床头挂点水果，即可入眠，而另一些失眠患者，就是床边放上一筐水果，也彻夜难眠。各类保健品的功效也因人而异。真正高明的医生，绝不会说自己可以医治百病。真正“包治百病”的“神医”、“神药”、“神功”，是根本不存在的。中医理论中的辨阴阳、辨寒热、辨虚实、辨表里，即辨证施治是正确的。同是感冒，实热型病人与虚寒型病人，治疗的方剂完全不同。
举这些例子，无非是要说明，人们无论是选择锻炼项目，还是选择保健品或药品，一定要慎之又慎，千万不要以为是同一类病，对别人有效的方法对自己也一定有效。反之，对自己有效的体疗方法、保健用品、药品，在向别人推荐时，也一定要实事求是，留有余地，即使是百分之百的好意，也不要把好话说尽。
总之，病如果在自己身上，一定要根据自己的实际情况选择体疗方法、保健用品和治疗手段；而如果病在别人身上，做参谋固然无可厚非，关心别人也是对的，但万不可越俎代庖，代替别人下决心。, http://www.100md.com(又兴)