学会科学刷牙对每个人的口卫生保健极为重要。

    牙刷的选择 牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能保证刷牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷有3个特点：一是刷头小，在口腔中转动灵活；二是刷毛排列合理，一般是3～4排，便于清洁牙齿和牙刷本身的清洗，刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性；二是刷毛的项端磨圆，刷牙时不损伤牙齿和牙龈。

    牙膏的选择 应选用含氟牙膏 ......