该遗忘的就遗忘
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一位老年朋友说,人不但要学会记忆,而且要学会遗忘。一个人如果把什么都记得很清楚,那实在是很恼人的事。因为人的精力有限,该遗忘的不遗忘,就会加重大脑的负担,耗费过多的精力,不但不能轻装前进,而且有害于身心健康。在现实生活中,我们会看到这样两种人:一种人脑子特别好使,把什么鸡毛蒜皮、恩恩怨怨的事都记得一清二楚,陈芝麻烂谷子的区区小事都往脑子里装,对什么事都斤斤计较,耿耿于怀,结果不但事业无成而且病病殃殃,连个健康的身体都没有;另一种人则该记的记,该忘的忘,精力充沛,胸怀坦荡,事业有成,身体健康。由此可见,遗忘不仅是一种风度,而且是一种重要的养生方法。
《列子·周穆王》里有这么一则记载:宋国有个叫华子的人患了遗忘症,“朝取而夕忘,夕与而朝忘,在途则忘行,在室则忘坐,今不识先,后不识今”,“荡荡然不觉天地之有无”。后经一高明医生治好了病,使其把平生数十年的存亡得失、哀乐好恶都记忆起来,回到了现实的人生。但他又记得太牢,“忧忧万绪,须臾不忘,以致怒而黜妻罚子,操戈逐人”,弄得鸡犬不宁。如果说《列子》的记载有着寓言性质,文学色彩浓,不足为凭的话,那么下面的记载应该是很有说服力的。《世界科技译报》载文说,精神病学家亚历山大·卢里亚对一位十分不幸的男子进行检查发现,此人永远不会忘记在他大脑中所留下印象的信息,各种信息使他窒息,以至大脑混乱,根本无法看书,也不能合乎逻辑地思考。现代医学认为,遗忘可以减轻大脑的负担,降低细胞的消耗。在正常的情况下,人的脑细胞每天大约死亡十万个。但是如果受到外界的强烈刺激,大脑每天死亡的细胞就要增加几十倍。长此下去,大脑是难以承受的。因此,遗忘对身体健康是绝对必要和有益的。正因为有了遗忘,才保证了必要的记忆和大脑的健康。难怪有人说,“只有遗忘点什么,才能记住点什么”,“善于遗忘的人才是一个健康的轻松的人。”
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遗忘,对痛苦是解脱,对疲惫是宽慰,对自我是一种升华。在人生的旅途中,如果把什么成败得失、功名利禄、恩恩怨怨、是是非非等都牢记心中,让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于脑际,在心中烙下永不褪色的印记,那就等于背上了沉重的包袱、无形的枷锁,会活得很苦很累,以至精神萎靡,心力交瘁,生命之舟就会无所依存,在茫茫的大海中迷航,甚至有倾覆的危险。如果说我们善于遗忘,把不该记忆的东西统统忘掉,就会给我们带来愉快的心境和轻松的情绪,就会精力充沛地做好当前的事,信心百倍地面向未来,像陶铸同志所说:“往事如烟俱忘却,心底无私天地宽。”
特别是历经沧桑的老年人,尤其喜欢回首往事,爱翻那些陈年旧账,结果增加了不必要的精神负担,带来了无穷的烦恼,使身心健康受到很大的损害。活了98岁的英国哲学家罗素认为怀旧对老年人的健康极为不利,他说:“老年人应该避免过度沉湎于过去之中。往事不堪回首,因为其中有我们如花的青春,有我们故去的亲友。我们不应生活在美好往日一去不复返的惋惜中,或生活在对已故亲友的哀伤中。实际上,一个人的过去是个日益沉重的包袱,必须把它放下,轻装上阵,面对未来,去迎接我们还未经历的一切,去做值得做、也有能力做的事。”如果我们善于遗忘那些不值得记忆的东西,那将冲破精神羁绊,使自己从苦恼烦闷中解脱出来,这无疑有益于健康长寿。
当然,这里所讲的遗忘,并非忘掉一切,而是指那些不可不忘者。《战国策》上有句话:“事有不可忘者,有不可不忘者。”对于别人给自己的恩惠,对于父母对自己的养育,对于党对自己的教导,对于组织对自己的重托,那是无论如何不能遗忘的,而且永远不能遗忘,否则就叫忘本。, 百拇医药(赵化南)