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编号:11097137
降低血黏度的饮食
http://www.100md.com 2002年5月1日 《大众健康》 2002年第5期
     随着保健知识的普及,有些老年人,尤其是患高血压或心脑血管病者,开始注意自己的血黏度。而保持血流流畅,在一定程度上可通过自我高调整饮食实现。

    控制高脂、高糖饮食

    随着保健知识的普及,有些老年人,尤其是患高血压或心脑血管病者,开始注意自己的血黏度。而保持血液流畅,在一定程度上可通过自我调整饮食实现。

    我们日常饮食中含有脂肪与糖分,过量摄取脂肪与糖分会影响血液流畅。

    曾有研究者对照观察过饮食对血脂的影响。让胆固醇正常的B组三人,连续暴饮暴食三天,每天吃脂肪多的饭菜,还加二次奶油蛋糕,临睡之前还吃酒菜;让胆固醇高的A组三人 ......

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