辽西某市曾选出10位年逾八旬的健康老人。在表彰会上，他们介绍了自己的养生经验。其中有一对老夫妻，在谈自己的养生经验时，提出一条与众不同又很值得推广的经验，那就是他们从60岁退休至今，20多年来一直坚持每天吃一顿带馅儿食品——饺子、包子、馄饨、烧麦等。他们认为常吃带馅儿食品有助于健康长寿。

    果真如此吗？从医学和营养学角度分析，带馅儿食品确实有其独特的优点，尤其适合老年人。总的来说，带馅儿食品有六大优点。

    一、味香可口，能增强食欲。人到老年，味觉减退，吃东西常感到没滋没味儿。但是饺子等带馅儿食品具有味香可口等优点 ......