随着人们生活水平的不断提高，利用假期旅游已成为新的生活时尚。百姓中有句话，叫作“在外千般好，不如在家中”。其中的如何吃好，就是让大家关注的问题。由于各地的饮食习惯和卫生条件有较大的差异，适应不了或吃不好，往往会闹病，这样的旅游就让人不愉快了。一些愉快旅游归来的人，介绍了几点如何吃好的经验，不妨和朋友们唠一唠。

    早餐要吃饱，酒宴不贪饱，晚餐不能饱。早上人的胃已经空了，出去旅行游玩，要消耗能量。如果早餐吃得太少，机体就势必动用肝脏里储存的肝糖 ......