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“老罢河”李老太
http://www.100md.com 2002年10月1日 《大众健康》 2002年第10期
     在安徽省西部的霍邱县与寿县之间,有一条由南向北注入淮河的支流,名叫淠河。在淠河之滨有个尚台村,村边有一个渡口,自古就是东西交通要道。两年前,在此处驾船摆渡的艄公不是小伙子,也不是中老年男子,而是一位满头银发的老太太,名叫李本林。李老太看上去约莫六七十岁的样子,实际当时她已经是108岁高龄了。她从25岁开始驾船摆渡,迄今已83年有余,故人称“老摆河”。

    有记者专程采访过李老太,对她的样子颇感惊奇,因为在她的身上找不到一块老年斑,脸上也见不到皱纹,开口一笑,还露出一排洁白的牙齿。她的体形颇具男子特点:手臂粗壮,手掌、手指均丰厚饱满,两腿壮实,两足肥大,要穿39码的鞋子。她驾船自如,摆起渡来总是那么安稳有劲。如此高龄,身体竟如此健康结实,实在令人欣羡和赞叹。若问其养生之道,老人却讲不出什么子丑寅卯来,但据笔者分析,老人的长寿,与下面几个方面不无关系:

    其一,居住环境好,心态平和。李老太住在河边一块高高突起的沙丘上,四周全是树林。这里空气清新,环境优美,利于身心健康。李老太的两间房屋,不过是两间土坯茅草房。南边的一间是厨房兼猪圈,面积3平方米左右。厨房的土锅台上架着一只铁锅,旁边有几个破损的大海碗。北边的一间当作卧室,屋里没有什么像样的家具,亦无电灯,更无电视。这样简陋的居住条件,李老太住得却很踏实,清苦的生活更加锻炼了她顽强的生命力。

    其二,饮食节俭,肠胃不闹病。李老太虽然很喜欢吃肉,但吃肉的机会并不多,平时吃的是大米、小麦、玉米、绿豆、薯类等五谷杂粮及常见的一些蔬菜,喝的是凉水。粗粝的饭菜倒也锻炼了她的肠胃,其消化吸收功能便异常的好,从来不患肠胃病,与城里人因营养过剩所生的那种“富贵病”更是根本无缘。

    其三,毕生热爱劳动,从不贪图安逸。李老太驾船摆渡了83个年头,终日撑篙划桨,风雨无阻,其劳动时间非常长,劳动强度也非常大,这就使她的前胸、两臂、肩背及腰腿等均得到了极好的锻炼。她胸肌发达,呼吸平稳有力,肺活量很大,腰腿灵活,四肢粗壮有力,身体自然健康。驾船摆渡之余,她还养猪喂鸭,挖土种菜,忙个不停。长期的不懈劳作更增强了她的体质。

    其四,素无奢望,知足常乐。李老太把劳动当作生活中的一大乐趣。镇里为了照顾她的生活,曾多次请她进敬老院,老人再三推辞,坚决不去。她说:“去那里做什么?我一顿能吃三碗干饭、一碗肥肉,不干活我就吃不饱,再说那里又不让喝凉水。”她的养女为了孝敬老人,曾从城里买了一些补品送给她,李老太却不肯吃,她说:“我吃饱饭就行了,吃这洋玩意儿作啥?身体不是补出来的。”李老太的最大愿望是在渡口边盖两间好一点的房子,有电灯光,有粮食吃,有暖衣穿,有活儿干,这就足够了。

    不知今天的李老太生活得怎么样了?据说,当地政府出于对老人健康和乘客安全的考虑,已经不让李老太再摆渡了,并已妥善安排了老人的晚年生活。, http://www.100md.com(周贻谋)