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小K菜式(34):桃仁鸡丁
http://www.100md.com 2003年9月1日 《大众健康》 2003年第9期
     “爸,您真行!您的那几款营养保健菜一上午就卖了十来份!”小K下班刚一进家门就兴冲冲地说。

    老K正在书房看报,听了儿子的话,心里虽然十分得意,脸上却显得很平静。原来酒店打算在最近增加一批新品菜肴,既要突出特色,又要符合时尚潮流,可一连试做了几个新菜都不很理想。有天晚上,小K全家正在电视机前看一部热播的连续剧,小K忽然从剧情中大受启发,为何不设计几款养生保健类的菜肴,听听顾客反应。他把想法和老K一说,老K不但很赞成,而且还自告奋勇地担当起菜肴的研制任务。经过父子俩的反复实践,不断切磋,又借鉴近年来颇为走俏的中医药食疗经验和小K的精湛厨技,终于在数天后的一个晚上,第一款“K氏”养生保健菜在老K家的厨房里“诞生”了,以后他们又陆续研制出第二款、第三款……

    吃晚饭的时候,老K的兴致很高,还特意和儿子喝了几杯“绍兴花雕”。借着酒劲儿,他颇为自得地向老伴和佳慧讲起了这些天来和小K一起研制养生保健菜肴的过程,听起来虽不免有些“王婆卖瓜”,倒也生动有趣。

    桃仁鸡丁

    原料:鸡脯肉400克,桃仁150克、蛋清半个、葱花5克、姜末1克、精盐6克、绍酒3克、味精0.5克、胡椒粉0.2克、淀粉25克、色拉油500克。

    制作工艺:桃仁用温水浸泡后剥去外皮,放入温油中炸至色泽金黄备用;鸡脯肉洗净切1.5厘米方丁放入碗内,加入绍酒、蛋清、淀粉、精盐上浆。炒锅上火烧热,注入油待油温八成熟时,放入鸡丁划开拨散,倒入漏勺中控油,炒锅再上火,加入底油,放入葱花、姜末煸炒,倒入鸡丁颠翻,烹入芡汁(绍酒、精盐、味精、胡椒粉、汤、淀粉)翻炒均匀,撒入桃仁炒匀,盛在盘中即可。

    老K评语:这是一款滋补菜肴,色泽洁白,鸡肉软嫩鲜美,桃仁酥香,咸鲜适口。桃仁性温味甘,有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等食疗效果。这道菜具有补虚、暖胃、消积的食疗滋补作用。, 百拇医药(王 云)