http://www.100md.com 2003年10月1日 张 倩

     如果闪了腰，除了及时请医生诊治外，还可采取一些自我辅助疗法：

    闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时最好卧床休息，卧位能使腰部放松。

    卧床休息时 ......