科学研究表明，镁是人体内必需的微量元素之一。它不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂，而且它在保护心血管方面有着非常重要的作用。

    一般成人体内含镁约24～28克，约占身体总重量的0.05%。人体内的镁约有70%存在于骨骼中，其余分布在各种软组织及体液中。

    现代医学证实，镁对心脏活动具有重要的调节作用。它通过对心脏的抑制，使心脏节律和兴奋传导减弱，有利于心脏的舒张与休息。镁还有对血管的扩张能力，在供血骤然受阻时能改善血流状况，及时保护心脏免受损害。若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，可导致心脏骤停而突然死亡。同时，镁对血管系统亦有很好的保护作用 ......