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编号:11041600
适度节食 促成长寿
http://www.100md.com 2004年12月1日 《大众健康》 2004年第12期
     《红楼梦》所描写的颇懂贾府有许多养生之道,经常节食和必要时净饿,就是其中之一。刘姥姥曾对李纨、风姐、鸳鸯等说:“我看你们这些人,都只吃这一点儿就完了,亏你们也不饿!”假若有些小病,他们首先不是吃药,而是采用净饿疗法。

    《红楼梦》第53回写道:“这贾宅中的秘法:无论上下,只略有些伤风咳嗽,总以净饿为主,次则服药调养。”晴雯本来就已伤风感冒,“发烧头疼鼻塞声重”,晚上又织补了一夜孔雀裘,劳累过度,病情加重。幸亏她是一个“使力不使心的人,再者素日饮食清淡,饥饱无伤”,“故于前一日病时,就饿了两三天,又谨慎服药调养,如今虽劳碌了些,又加倍培养了几日,便渐渐地好了”。说明净饿疗法还真有效。

    医学科学认为 ......

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