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编号:12066921
更年期来了不可怕
http://www.100md.com 2007年9月1日 《大众健康》 2007年第9期
     更年期90%以上妇女有症状

    更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,它是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状。

    更年期是指妇女生殖功能旺盛的状态到完全衰退的这段时间,也就是由生育期过渡到老年期的时间。导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。在这期间,大部分卵泡和卵母细胞已发育排卵或衰变,而剩下的卵泡对垂体促性腺激素作用的感应性已减弱。卵泡虽能发育而排卵,但在此过程中合成雌激素的量减少,周围血中雌激素水平降低。随着年龄增长,卵巢中已无足够的卵泡发育,雌激素的分泌越来越少,卵巢功能逐渐降低至消失。

    更年期是人生的必经之路,是女性生命的转折点。

    10%~30%更年期症状明显

, 百拇医药     更年期包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始,持续10~15年。在这一时期,由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等,称为更年期综合征。

    其病因是:妇女进入更年期后,卵巢功能开始衰退,没有能力产生足量的雌激素和孕激素,首先是丧失排卵功能,成为无排卵型月经,以后卵泡发育逐渐停止,当雌激素分泌减少到不能刺激子宫内膜时,月经停止来潮,生殖器缓慢萎缩,正常的丘脑下部一脑垂体一卵巢之间平衡关系发生改变,导致植物神经系统功能紊乱,从而发生更年期综合征。

    临床表现为:大约10%~30%的妇女在更年期有比较明显的症状,症状的出现及其转变与绝经的年龄、方式、健康状况、工作、生活等因素有关。一般绝经早、雌激素减退快(如手术切除卵巢、子宫),以及平时精神状态不够稳定的较易出现症状,而程度也往往较重。

    更年期生理、心理症状:潮热——血管收缩舒张功能失调、月经紊乱、失眠、肥胖、皮肤松弛、泌尿生殖系统的变化、性生活困扰、骨质疏松、心脑血管疾病和更年期忧郁症、更年期妄想症等。
, 百拇医药
    更年期是一个正常生理过程

    首先要认识更年期是一个正常的生理过程,消除对更年期的精神负担和顾虑。其次,更年期由于雌激素分泌减退,使人体对营养的需求相对减少,若不注意节制饮食则易发胖,使机体免疫能力下降,从而引发疾病,而且要合理饮食,适当限制糖和脂肪,适当增加蛋白质。另外,由于雌激素分泌减少,导致调节体内钙磷代谢的甲状旁腺激素分泌增加,从而发生骨质疏松,应注意补充钙剂,同时,更年期是妇科肿瘤好发时期,预防的方法是积极治疗妇科疾病,加强锻炼,提高体质,定期做防癌普查,做到有病早治,无病早防。45岁以下的妇女做妇科手术时,应尽量保留卵巢,以防止更年期综合征的发生。还应注意心理治疗,解除顾虑,保证劳逸结合和充足睡眠,对于严重焦虑、失眠的,可适当选用镇静安眠药物,另外,应适当补充维生素和钙剂,谷维素对植物神经功能失调有一定作用。

    另外,植物雌激素——泰国野葛根(咨询电话:010-51285124),其分子结构与雌激素颇为近似,具有明显类似人体雌激素的效果。如果体内的雌激素分泌不足,食用泰国野葛根后,其富含的高生物活性异黄酮能有效地模拟女性激素水平的作用,达到“补充雌激素,滋润呵护卵巢”的目的。另一方面,植物雌激素之所以优于药物雌激素,是它对女性体内雌激素水平具有双向调节作用,而不会引起雌激素水平的异常升高,从而避免过高水平雌激素带来的不利生理效应。因此人们可以根据自身情况,适时补充植物雌激素,延缓卵巢机能衰退,减缓衰老的进程。对于已经处于更年期的妇女,适时补充植物雌激素亦能有效缓解各种更年期症状。, 百拇医药(金 子)