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编号:12066767
关键词:青年预防前列腺疾病
http://www.100md.com 2007年12月1日 《大众健康》 2007年第12期
     我的父亲患上了前列腺炎,看他排尿那么难受,我很怕自己以后也得这个病,想问问这个病能不能从年轻的时候就预防啊?

    北京 王蒙生

    王先生:

    男性到了中老年易发前列腺炎、前列腺增生之类疾病,引起排尿不适、排尿困难以及性功能障碍等。因而,在青年时期就应注意保护自己的前列腺,在此向您介绍几种切实可行的防治措施。

    1.多饮水:浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,多饮水可有效稀释尿液的浓度。

    2.不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

    3.性生活适度:性生活太频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。当然,过分禁欲也会引起胀满不适,同样对前列腺不利。

    4.多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

    5.洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。

    6.保持清洁:男性的阴囊容易藏污纳垢,局部细菌常会趁虚而入,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

    7.防止受寒:寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

    8.避免磨擦会阴部:磨擦会加重前列腺的病状,让患者感到明显不适,为了防止局部有害的磨擦,不要长时间或长距离地骑自行车。

    9.调适生活:应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品,以避免使前列腺反复充血。

    医师:张东明, http://www.100md.com