老了,我们如何健康生活
早上出门，看到花园边围着一群人，再看停有救护车，便向人打听发生了什么事。“摔了，老太太踢毽子摔了，躺那快一小时了!”啊？这冷天？!我真为这老太太担心，好在来了救护车，该有医生处理，应该不会有大碍吧。
后来得知，老太太独居，平时身体挺好，所以早锻炼时才会选择踢毽。像她那样的老人在我们身边又有多少？也许，这次人口普查能搞清楚。
现在，家有老年人，还能请保姆帮忙，只怕用不了十年二十年，保姆也将成为稀缺人才，那时候我们怎么办？
国家大政，有关方面必须履职，但作为普通人，我想，我们也应该有一些自我措施，为我们的老年生活能够快乐安康——
利用科技手段：一是手机。俺姐给老爸就置办了个老年人手机，字大，还有一个让人特别中意的重要功能，可速呼。只要将孩子的电话输入1、2、3……，按一键，全体接收。二是呼叫装置，这是老爸单位为他们装备的，床头一按，急诊医生即能收到信号。三是烟雾报警器：老人感官功能下降，因此容易出危险。烟雾报警可防火灾。四是厕所电话：老人如厕发生问题的事情较多，安一电话有助呼救。
利用网络联络：视频、音频都可解决老年人打字困难的问题。
搞好邻里关系：俗话说，远亲不如近邻。空巢家庭，邻里照应更显得重要。
养成健康习惯：选择合适的运动方式，养成健康习惯，定期体检，按时按医嘱用药。
快乐生活方式：要学会自我调节生活。比如和朋友聚会、上公园、看演出，比如唱歌跳舞写字……要知道，快乐是自找的，不快乐也是自找的。
取得社会保障：了解并获取将一切应该享有的社会保障，善于利用社会养老机制。
交几位医生朋友：家里有人做医务工作当然好，但不是家家都有医生护士的，不妨结交一下医生朋友。如果你有了医生做朋友，就能得到比较客观而个性化的建议。
饲养小宠物：有条件的建议养小宠物，一是有温情能怡情，二是可以让你被动运动，对心理和生理健康都有好处。, 百拇医药(郑莉丽)
后来得知，老太太独居，平时身体挺好，所以早锻炼时才会选择踢毽。像她那样的老人在我们身边又有多少？也许，这次人口普查能搞清楚。
现在，家有老年人，还能请保姆帮忙，只怕用不了十年二十年，保姆也将成为稀缺人才，那时候我们怎么办？
国家大政，有关方面必须履职，但作为普通人，我想，我们也应该有一些自我措施，为我们的老年生活能够快乐安康——
利用科技手段：一是手机。俺姐给老爸就置办了个老年人手机，字大，还有一个让人特别中意的重要功能，可速呼。只要将孩子的电话输入1、2、3……，按一键，全体接收。二是呼叫装置，这是老爸单位为他们装备的，床头一按，急诊医生即能收到信号。三是烟雾报警器：老人感官功能下降，因此容易出危险。烟雾报警可防火灾。四是厕所电话：老人如厕发生问题的事情较多，安一电话有助呼救。
利用网络联络：视频、音频都可解决老年人打字困难的问题。
搞好邻里关系：俗话说，远亲不如近邻。空巢家庭，邻里照应更显得重要。
养成健康习惯：选择合适的运动方式，养成健康习惯，定期体检，按时按医嘱用药。
快乐生活方式：要学会自我调节生活。比如和朋友聚会、上公园、看演出，比如唱歌跳舞写字……要知道，快乐是自找的，不快乐也是自找的。
取得社会保障：了解并获取将一切应该享有的社会保障，善于利用社会养老机制。
交几位医生朋友：家里有人做医务工作当然好，但不是家家都有医生护士的，不妨结交一下医生朋友。如果你有了医生做朋友，就能得到比较客观而个性化的建议。
饲养小宠物：有条件的建议养小宠物，一是有温情能怡情，二是可以让你被动运动，对心理和生理健康都有好处。, 百拇医药(郑莉丽)