过了霜降，美好的秋天就离我们越来越远，冬季强势地进驻我们的生活，凌烈的寒风直入骨髓，似要把人都击穿，面对这样的季节，是不是也要给肌肤找个屏障？

    冬季，最容易出现皮肤干燥、皱纹增多的问题。因为冬天空气湿度变小，干燥的空气加上凛冽的寒风很容易使皮肤水分流失，皮肤毛孔不易张开，皮脂腺分泌过少，皮肤锁不住水分，脱皮、皱纹、暗沉、斑点也就开始接踵而来了。

    冬季皮肤干燥

    失去水分的肌肤就像冬天的树叶一样，干枯失去活力。皮肤干燥，美女们费劲了心思补水，还是抵不过寒风的摧残。其实光靠做表面文章是不够的，内调加外养，美丽才能由内而外散发出来。

    擦揉涌泉

    中医称肾为水脏，管理着人体内的水液代谢，所以补水要从肾抓起。肾经上有个穴位叫涌泉，顾名思义，水如泉涌的穴位，肾经的起始穴，有了它，就再也不怕缺水了。双手掌用力擦涌泉穴，先左后右，各做30～40次，以足心发热为度，每晚一次。

    涌泉：位于足心凹陷处，卷足心时，足底会出现一个明显的人字形沟，涌泉就在人字沟的顶点。

    食疗润肺

    皮肤保水，润肺是关键。中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。可以多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。

    皮肤敏感干痒

    冬季也是最容易引起过敏的季节，但是大部分的季节过敏现象并不是真正的过敏反应，而是因为季节关系造成皮脂腺与角质层含水度的变化，皮脂膜保护力减弱，无法抵抗外在的风吹日晒与温度的变化所引起的，这些内外的刺激造成干燥敏感现象，怎么办呢？

    洗澡不宜太勤

    其实再好的护肤品也比不上我们皮肤自身产生的油脂 ......