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冬季户外活动巧避风险
http://www.100md.com 2011年12月1日 《大众健康》 2011年第12期
     秋冬季节户外活动有很多不便,因此也有更多的注意事项。如何安全巧妙地应对冬季出游?请看骨科专家支招。

    老人:护关节 防滑跣

    中山大学孙逸仙纪念医院骨科刘尚礼教授说,秋冬季节早晚温差大,在这个季节里,老人最容易发生两种疾患:关节炎和骨折。这是因为,气温骤然变化时,人体受冷空气刺激,血管收缩,尤其是老年人,四肢末端和关节血流本身就比较缓慢,温度变化带来的血管刺激使得其循环进一步受到影响,这导致局部产生的不良因子不能及时被带走而聚集在肢端或关节内,造成关节炎发生或加重。合适保暖和适度的肢体运动可以防止上述情况发生 ......

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