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胃胀:可别一次吃个够
http://www.100md.com 2012年4月1日 《大众健康》 2012年第4期
     胃胀的感觉很多人都体验过。说起来,胃胀似乎不是什么大毛病,可是它却会让您寝食难安,更无法静下心来工作和学习。

    这不,小惠跟朋友聚会,大家一起去吃自助餐。本着“一次吃够本儿”的原则,大家一个个喝了个水饱,吃了个肚圆。小惠也不例外。结果,当晚小惠就感觉胃胀难受,而且两天过去了,小惠的胃里还是满满的,一点儿也不觉得饿。用她自己的话说,“打嗝儿还是海鲜味儿呢!”

    小惠和她的朋友们真的是没整明白这个理儿:饭的是人家的,胃可是咱自己的呀!

    造成胃胀的原因主要有三个:

    吃得过多

    婚丧嫁娶、亲朋聚会、欢度节日、休闲旅游,一不小心,就会造成饮食过量。虽然说,“脾胃者,仓禀之官”,即脾主运化,胃主受纳,但是如果超过了脾胃的运化能力 ......

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