天下资讯(2)
晚餐喝红酒。一项新研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。
睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。
小时打呼噜容易有多动
美国《小儿科》杂志刊登一项新研究发现，睡觉鼾声大的孩子更可能会出现多动症、抑郁和注意力不集中等行为问题。
据统计，幼儿睡觉打鼾的发生率大约为10%。为了弄清幼儿持续打鼾与其日后行为问题之间的关联性，辛辛那提儿童医院医学中心神经心理学专家迪恩·碧比博士及其同事对249名幼儿进行了研究。结果发现，2～3岁时每周至少打鼾两次的孩子比睡觉不打鼾的孩子或者只在2岁或3岁打鼾的孩子更容易出现行为问题。
碧比博士这项新研究表明，儿童持续打鼾与家庭社会经济地位差和缺乏母乳喂养或母乳喂养时间过短关系密切。新研究建议广大父母，务必将孩子打鼾，特别是持续打鼾的情况如实告诉医生，以便进行恰当的治疗。对儿童打鼾问题持等待和观望的态度，只会导致学前儿童行为问题更加严重。新研究也再次提醒新生儿母亲，应尽量给孩子多吃母乳。
, http://www.100md.com
睡觉时也能学东西
睡觉时也能学习新东西？这是许多人特别是学生的梦想，而研究人员的报告说，人类大脑的确存在这样的机制。
以色列魏茨曼科学研究所等机构的研究人员在志愿者睡觉的时候，给他们闻不同的气味，并播放不同的声音，而气味和声音之间是固定搭配的。通常人们在闻到香味时会深呼吸，而闻到臭味时会尽量少吸气。观察发现，经过这样的条件反射训练，睡眠中的志愿者也会在听到与香味相关的声音时深吸气，即使这时并没有释放香味。
更关键的是，在第二天志愿者清醒的状态下，给他们播放相关声音，也会出现同样的反应，而他们还不知道自己在睡觉时经受了这样的条件反射训练。
这些结果说明志愿者在睡眠中学到了新的信息，即本来互不相关的声音与气味之间的联系，并且这些信息已经被大脑牢牢记住了。此前研究曾发现白天已有的记忆可以在睡眠时得到加深，而本次研究进一步显示，在睡眠时学习新东西也是可能的。(《新华网》)
, 百拇医药
多吃橙子防PM2.5
英国研究人员发现，多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中，英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病(COPD)患者进行了调查。病人年龄在54～74岁之间，且多数都有吸烟史。研究人员同时还记录了病人入院前后的当地空气污染水平。分析结果表明，如果道路空气中，交通污染颗粒物浓度每增加10微克/立方米，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的几率增加35%。并且，体内维生素C含量最低的患者，住院几率要比最高者高1.2倍。
越来越多的研究表明，抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素C而言，它可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。因此，生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人，可以多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等，有助于身体抵抗污染和灰尘中的PM2.5。(《生命时报》)
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适量食用巧克力降低中风风险
瑞典卡罗琳医学院发表研究报告说，每日食用少量巧克力可降低中风风险。
据这份报告介绍，研究人员对超过3.7万名年龄在49至75岁之间的瑞典男性进行跟踪调查。他们的医疗记录显示，10年中，这些男性里有近2000人得过中风。研究人员对他们在这期间的饮食习惯进行了问卷调查，其中包括他们食用巧克力的频率。
研究人员发现，那些大量食用巧克力的受调查者与少量食用甚至不食用巧克力的人相比，患中风的风险要低不少。平均来说，每周食用63克巧克力，患中风的风险可降低17%。
为进一步证实巧克力的功效，研究人员将这项研究的数据与此前在其他国家进行的4项类似研究进行对比分析，这其中包括一项在2011年进行的几乎相同的研究，但受调查者都是女性。对比分析的结果与上述研究结果基本一致。
, 百拇医药
这一发现并不意味着光吃巧克力就能摆脱患中风的风险，过量食用巧克力也会导致体重上升，会引起其他健康问题。(《新华网》)
限制热量摄入无助长寿
人们通常相信限制饮食的热量能预防机体老化，从而延长寿命。但是美国一项长达20多年的动物实验显示，限制热量摄入虽有益健康，但无助长寿。
美国国家老龄问题研究所从20多年前就一直饲养121只猕猴，并进行研究分析。猕猴因为生理上与人类接近，而且寿命比较长，所以科学家偏好用它们来做一些长期的跟踪研究。
研究人员将这些猕猴分成两组，让其中一组每天通过食物摄取的热量减少30%。在限制热量20多年后，统计发现不管猕猴是何性别，不管它们开始限制热量摄入是几岁，两组猕猴的死亡率都没有统计学意义上的差异。
不过，这项研究同时表明，虽然限制热量摄入并不能使猕猴活得更久，但依然有益于健康。限制热量摄入使它们体重下降，胆固醇和甘油三酯的水平降低，另外，癌症、糖尿病和关节炎的发病也表现出推迟的倾向。(《新华网》)
, 百拇医药
他汀类降脂药物可能有助抗癌
通常用于抗高血脂的他汀类药物可能有助于抗癌。研究人员研发出一种细胞培养系，并使用这一细胞系对1000余种物质进行测试。测试中他们发现30多种物质具备抑制淋巴管发育的作用，并对其中两种物质进行详细分析，这两种物质中的一种属于他汀类药物。
研究人员说，淋巴管发育能促进肌体内癌细胞的转移，一些癌细胞正是通过淋巴管才得以扩散，某些肿瘤还能分泌促进淋巴管发育的物质。
研究人员随后用实验鼠进行了实验，证实服用这种他汀类药物的实验鼠体内淋巴管发育受到抑制，癌细胞的转移也得到防止。
研究人员认为，某些癌症患者可服用他汀类药物阻断癌细胞转移。不过他们表示，还需要进一步研究，以确定患者应服用多少剂量的他汀类药物来防止癌细胞转移。(《新华网》)
精神分裂症患者特定神经回路异常, 百拇医药
睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。
小时打呼噜容易有多动
美国《小儿科》杂志刊登一项新研究发现，睡觉鼾声大的孩子更可能会出现多动症、抑郁和注意力不集中等行为问题。
据统计，幼儿睡觉打鼾的发生率大约为10%。为了弄清幼儿持续打鼾与其日后行为问题之间的关联性，辛辛那提儿童医院医学中心神经心理学专家迪恩·碧比博士及其同事对249名幼儿进行了研究。结果发现，2～3岁时每周至少打鼾两次的孩子比睡觉不打鼾的孩子或者只在2岁或3岁打鼾的孩子更容易出现行为问题。
碧比博士这项新研究表明，儿童持续打鼾与家庭社会经济地位差和缺乏母乳喂养或母乳喂养时间过短关系密切。新研究建议广大父母，务必将孩子打鼾，特别是持续打鼾的情况如实告诉医生，以便进行恰当的治疗。对儿童打鼾问题持等待和观望的态度，只会导致学前儿童行为问题更加严重。新研究也再次提醒新生儿母亲，应尽量给孩子多吃母乳。
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睡觉时也能学东西
睡觉时也能学习新东西？这是许多人特别是学生的梦想，而研究人员的报告说，人类大脑的确存在这样的机制。
以色列魏茨曼科学研究所等机构的研究人员在志愿者睡觉的时候，给他们闻不同的气味，并播放不同的声音，而气味和声音之间是固定搭配的。通常人们在闻到香味时会深呼吸，而闻到臭味时会尽量少吸气。观察发现，经过这样的条件反射训练，睡眠中的志愿者也会在听到与香味相关的声音时深吸气，即使这时并没有释放香味。
更关键的是，在第二天志愿者清醒的状态下，给他们播放相关声音，也会出现同样的反应，而他们还不知道自己在睡觉时经受了这样的条件反射训练。
这些结果说明志愿者在睡眠中学到了新的信息，即本来互不相关的声音与气味之间的联系，并且这些信息已经被大脑牢牢记住了。此前研究曾发现白天已有的记忆可以在睡眠时得到加深，而本次研究进一步显示，在睡眠时学习新东西也是可能的。(《新华网》)
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多吃橙子防PM2.5
英国研究人员发现，多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。在这项新研究中，英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病(COPD)患者进行了调查。病人年龄在54～74岁之间，且多数都有吸烟史。研究人员同时还记录了病人入院前后的当地空气污染水平。分析结果表明，如果道路空气中，交通污染颗粒物浓度每增加10微克/立方米，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的几率增加35%。并且，体内维生素C含量最低的患者，住院几率要比最高者高1.2倍。
越来越多的研究表明，抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素C而言，它可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。因此，生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人，可以多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等，有助于身体抵抗污染和灰尘中的PM2.5。(《生命时报》)
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适量食用巧克力降低中风风险
瑞典卡罗琳医学院发表研究报告说，每日食用少量巧克力可降低中风风险。
据这份报告介绍，研究人员对超过3.7万名年龄在49至75岁之间的瑞典男性进行跟踪调查。他们的医疗记录显示，10年中，这些男性里有近2000人得过中风。研究人员对他们在这期间的饮食习惯进行了问卷调查，其中包括他们食用巧克力的频率。
研究人员发现，那些大量食用巧克力的受调查者与少量食用甚至不食用巧克力的人相比，患中风的风险要低不少。平均来说，每周食用63克巧克力，患中风的风险可降低17%。
为进一步证实巧克力的功效，研究人员将这项研究的数据与此前在其他国家进行的4项类似研究进行对比分析，这其中包括一项在2011年进行的几乎相同的研究，但受调查者都是女性。对比分析的结果与上述研究结果基本一致。
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这一发现并不意味着光吃巧克力就能摆脱患中风的风险，过量食用巧克力也会导致体重上升，会引起其他健康问题。(《新华网》)
限制热量摄入无助长寿
人们通常相信限制饮食的热量能预防机体老化，从而延长寿命。但是美国一项长达20多年的动物实验显示，限制热量摄入虽有益健康，但无助长寿。
美国国家老龄问题研究所从20多年前就一直饲养121只猕猴，并进行研究分析。猕猴因为生理上与人类接近，而且寿命比较长，所以科学家偏好用它们来做一些长期的跟踪研究。
研究人员将这些猕猴分成两组，让其中一组每天通过食物摄取的热量减少30%。在限制热量20多年后，统计发现不管猕猴是何性别，不管它们开始限制热量摄入是几岁，两组猕猴的死亡率都没有统计学意义上的差异。
不过，这项研究同时表明，虽然限制热量摄入并不能使猕猴活得更久，但依然有益于健康。限制热量摄入使它们体重下降，胆固醇和甘油三酯的水平降低，另外，癌症、糖尿病和关节炎的发病也表现出推迟的倾向。(《新华网》)
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他汀类降脂药物可能有助抗癌
通常用于抗高血脂的他汀类药物可能有助于抗癌。研究人员研发出一种细胞培养系，并使用这一细胞系对1000余种物质进行测试。测试中他们发现30多种物质具备抑制淋巴管发育的作用，并对其中两种物质进行详细分析，这两种物质中的一种属于他汀类药物。
研究人员说，淋巴管发育能促进肌体内癌细胞的转移，一些癌细胞正是通过淋巴管才得以扩散，某些肿瘤还能分泌促进淋巴管发育的物质。
研究人员随后用实验鼠进行了实验，证实服用这种他汀类药物的实验鼠体内淋巴管发育受到抑制，癌细胞的转移也得到防止。
研究人员认为，某些癌症患者可服用他汀类药物阻断癌细胞转移。不过他们表示，还需要进一步研究，以确定患者应服用多少剂量的他汀类药物来防止癌细胞转移。(《新华网》)
精神分裂症患者特定神经回路异常, 百拇医药