“春运”如何保健康

http://www.100md.com 2014年1月1日 大众健康2014年第1期

     在海陆空三种交通方式中，很多人会选择火车回家探亲，旅程也较为“艰辛”，为此要提醒归心似箭的人们，旅途中吃、穿、住、行各方面都不能掉以轻心，谨防疾病乘虚而入，影响与亲人团聚的大好心情。

    小药保平安

    慢性病患者、心脑血管疾病患者、孕妇、婴幼儿和老人等人群，尽量在当地过年，如果一定要出行，除注意携带常用药品、急救药品外，最好有家人陪同，万一发生紧急情况，有利于方便急救。此外，在旅途中一定要注意活动身体和通风透气，比如多到列车结合部去呼吸一下新鲜空气。谁也不能保证旅途中不生病，而一旦身体不适，身边的小药就能救大急——

    腹泻药：旅途中很多人因食用不洁食品，造成肠胃不适，出现腹泻。如果腹泻不及时止住，容易造成脱水等严重后果。在注意食品卫生的情况下，要随身携带藿香正气水、黄连素、氟哌酸等止泻药 ......