苏轼养生：无事以当贵
吟诗作画养生之法
吟诗作画历来被视为养生的重要方法。这是因为这些爱好会影响到人的生理活动，比如写字作画时要有正确的姿势，头部端正，两肩平齐，胸张背直，两脚平放，这样才能提全身之力，做到意念集中，宠辱皆忘，心正气和，而灵活自如地运用手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，自然地通融全身气血，调和机能，平衡情绪，促进血液循环和新陈代谢，使全身肌肉保持舒适状态。
苏轼数十年的贬谪生涯，其苦闷心情能得以排解，与其常习字作画不无关系。
苏轼的一生，可以说是大起大落，福与祸始终伴随着他。既经顺境，复历逆境，得意时是誉满京师的进士，失意时经历了著名的“乌台诗案”，成为狱中死囚；随着朝廷的更迭，他处于新党与旧党之间斗争的夹缝中，几经得失、荣辱，饱经忧患。虽然苏轼任地方官时有所作为，但却远远没能实现其富国强兵的抱负。晚年的他，更是境况凄凉，令人悲叹。
虽然命运多舛，但苏轼的精神不垮，始终表现出一种随缘任运的心态，心境恬淡，无论处境多么险恶，他仍然“超然自得，不改其度”。这缘于他生长在一个具有浓厚佛教信仰气氛的家庭 ......
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吟诗作画历来被视为养生的重要方法。这是因为这些爱好会影响到人的生理活动，比如写字作画时要有正确的姿势，头部端正，两肩平齐，胸张背直，两脚平放，这样才能提全身之力，做到意念集中，宠辱皆忘，心正气和，而灵活自如地运用手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，自然地通融全身气血，调和机能，平衡情绪，促进血液循环和新陈代谢，使全身肌肉保持舒适状态。
苏轼数十年的贬谪生涯，其苦闷心情能得以排解，与其常习字作画不无关系。
苏轼的一生，可以说是大起大落，福与祸始终伴随着他。既经顺境，复历逆境，得意时是誉满京师的进士，失意时经历了著名的“乌台诗案”，成为狱中死囚；随着朝廷的更迭，他处于新党与旧党之间斗争的夹缝中，几经得失、荣辱，饱经忧患。虽然苏轼任地方官时有所作为，但却远远没能实现其富国强兵的抱负。晚年的他，更是境况凄凉，令人悲叹。
虽然命运多舛，但苏轼的精神不垮，始终表现出一种随缘任运的心态，心境恬淡，无论处境多么险恶，他仍然“超然自得，不改其度”。这缘于他生长在一个具有浓厚佛教信仰气氛的家庭 ......
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