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编号:12655808
常搓脸和手,健康跟你走
http://www.100md.com 2014年6月1日 大众健康2014年第6期
     经常搓手、搓脸是最方便最经济、随时随地都可做的一种有效保健方法,只要你的双手没有在干活,不管是坐着、站着、躺着都可进行。搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络气血,还能防治很多疾病,不管是老人、孩子,只要持之以恒,每天坚持进行搓手、搓脸的活动,都是十分有益的。

    提神健脑 经常互搓双手,用手搓脸并捋捋头颈部(双手掌放在太阳穴与头额部向后捋,反复进行;或像梳头一样,用五指向后梳),或再用手指揉按一下百会、头维、太阳等穴 ......

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