吃对蔬菜，瘦身简单
很多人都依靠节食减重。但节食减重不但有损健康，而且反弹严重。其实，要想瘦很简单，关键是吃对蔬菜。吃对蔬菜让减肥变得轻松简单。
减肥瘦身是女人一辈子的事业，苗条的身材是许多爱美女性不断追求的目标。可是经历过减肥的人都清楚，要想瘦下来绝非易事。除了运动减肥外，很多人都依靠节食减重。但是节食减重不但有损健康，同时反弹严重。其实，要想瘦很简单，关键是吃对蔬菜。很多蔬菜都有瘦身的功能哦，吃对蔬菜让减肥变得轻松简单。
瘦身蔬菜NO.1：冬瓜
冬瓜性寒，清降胃火，有利尿排湿的功效，可以使人食量减少。此外，冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，可以防止人体发胖；另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。
瘦身蔬菜NO.2：白萝卜
白萝卜能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，同时热量非常低，且饱腹感较强。白萝卜中含有丰富的淀粉酶和一种辛辣成分——芥子油 ......
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减肥瘦身是女人一辈子的事业，苗条的身材是许多爱美女性不断追求的目标。可是经历过减肥的人都清楚，要想瘦下来绝非易事。除了运动减肥外，很多人都依靠节食减重。但是节食减重不但有损健康，同时反弹严重。其实，要想瘦很简单，关键是吃对蔬菜。很多蔬菜都有瘦身的功能哦，吃对蔬菜让减肥变得轻松简单。
瘦身蔬菜NO.1：冬瓜
冬瓜性寒，清降胃火，有利尿排湿的功效，可以使人食量减少。此外，冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，可以防止人体发胖；另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。
瘦身蔬菜NO.2：白萝卜
白萝卜能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，同时热量非常低，且饱腹感较强。白萝卜中含有丰富的淀粉酶和一种辛辣成分——芥子油 ......
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