为什么我们经常“坐没坐相”？
在日常生活中，最常用的坐姿是否正确，直接影响到我们的身体健康，但为什么绝大多数人还是更喜欢不良坐姿呢？
俗话说“坐有坐相，站有站相”，这样才够端正，可为什么绝大多数人还是“坐没坐相”，喜欢歪靠、探身、翘腿等等不良坐姿呢？说白了，还是因为不良坐姿比端正坐姿更舒服。
虽然我们都知道端正坐姿有好处，但说实话，真的不好保持，需要经常休息，拉伸、放松肌肉，调整姿势，站起来活动。
而不良坐姿，更多的是靠舒适的大椅子(如沙发、椅子靠背)，来充分支撑我们的骨架，节省肌肉力量。例如背部力量很差的人会喜欢含胸、驼背、弯腰、扣肩，而不愿意挺胸展肩;身体一侧力量弱的人，会喜欢向弱的一侧斜靠椅子，而不会向强的一侧斜靠;肚子太大的人，会喜欢靠卧半躺着的姿势，这是因为腹肌不能有效地帮助支撑身体重量时，腰部的压力就很大，而这个姿势可以帮助缓解腰椎的压力。
正是由于这些不良坐姿可以缓解自身体重的压力，放松肌肉，减少肌肉热量的消耗，让人感觉更轻松，能够坚持较长时间的工作 ......
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俗话说“坐有坐相，站有站相”，这样才够端正，可为什么绝大多数人还是“坐没坐相”，喜欢歪靠、探身、翘腿等等不良坐姿呢？说白了，还是因为不良坐姿比端正坐姿更舒服。
虽然我们都知道端正坐姿有好处，但说实话，真的不好保持，需要经常休息，拉伸、放松肌肉，调整姿势，站起来活动。
而不良坐姿，更多的是靠舒适的大椅子(如沙发、椅子靠背)，来充分支撑我们的骨架，节省肌肉力量。例如背部力量很差的人会喜欢含胸、驼背、弯腰、扣肩，而不愿意挺胸展肩;身体一侧力量弱的人，会喜欢向弱的一侧斜靠椅子，而不会向强的一侧斜靠;肚子太大的人，会喜欢靠卧半躺着的姿势，这是因为腹肌不能有效地帮助支撑身体重量时，腰部的压力就很大，而这个姿势可以帮助缓解腰椎的压力。
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