当前位置:首页 > 期刊 > 《大众健康》 > 2015年第2期 > 正文
编号:12621960
开长途车怎么才能不犯困?
http://www.100md.com 2015年2月1日 大众健康2015年第2期
     开车上路一定要心怀敬畏,一定要把开车当作一件非常严肃的事情。常言道“大路朝天有说道,出行上路麻烦少”。开车出门在外,一定要有开车的生存守则,也就是一切好的方法都要建立在遵守当地交通法规的基础上。

    言归正传,开长途车怎么才能不犯困呢?

    强制休息

    我认为除非是经过特殊训练的专业司机或车手,普通私家车司机基本上没有谁能高度集中注意力地连续开车超过三个小时以上,也许体力好的能开四五个小时,甚至更长时间,但超过三小时以后,体力再好的人也会进入一个倦怠期,因此,我对连续驾驶超过四五个小时这种疲劳驾驶的方式绝不提倡,而且善意地提醒各位,驾驶两个小时就地休息,是西方国家强制要求的哟!

    抛开强制休息这个强制要求的条条框框不说,个人认为三个小时已经是私家车司机连续驾驶的生理极限。所以,无论车况路况如何,强烈建议您:每两个小时进入休息区休息20分钟,吃点东西喝口水,上趟厕所,溜达溜达,让自己紧张的神经和四肢放松一下,关注一下路上的美景和天气,岂不是遥遥长途路上的一大快事?

    记得以前有个广告是这么写的:“不要在意旅途的终点,而要留意路上的景色。”就算你的驾驶经验丰富体力超群,也不要指望长途开车上千公里不进站不撒尿不吃东西,再说您的车一箱油也开不了那么远啊!

    自己上路的话,没的选择,准备好大量的现金(高速公路上的收费站、加油站 ......

您现在查看是摘要页,全文长 5241 字符