一串密码的魔力
特雷纳是驻上海的创意总监，很遗憾他离婚了。离婚后的他很痛苦，充满了愤怒情绪，为了尽快摆脱离婚的阴影，他开始用密码来设置个人的目标。他用的第一个密码是“Forgive@h3r”，意思是原谅她，这是一个充满积极意义的组合密码。他希望通过这样的密码来鼓励自己，从而来帮助他摆脱离婚后的痛苦。
他在博客中写道：每天我不得不好多次输入这串密码，因为我的电脑总会锁住。。“这个简单的行为改变了我看待前妻的方式，这提醒我应该忘掉她，接受我婚姻中发生的事情，并且用一种新的方式来处理我深深陷入的抑郁中。”他继续写道。随着情绪的改善，他开始每30天设置一个新目标，每一个都促进他要改变密码。停止吸烟、到泰国旅游、12点之前睡觉，这些都是他成功完成的目标的一部分，尽管他注意到，每天吃两次饭也没使体重降下来。不过，他又开始约会了，正如密码由“Ask@her4date”(邀请约会)到“Save4@ring”(省钱买戒指)的改变。
由此看来，巧妙利用密码不仅可以增加安全性，还可以给我们的生活带来些美妙的变化。从心理学家的观点来看，把积极现实的个人信息作为密码是一个非常好的想法，是改善情绪非常有效的一种策略，尤其是在面对消极的生活事件时。因为你必定经常使用密码，就会不断重复那条积极、有益以及令你振奋的字符串，就像另外一个你每天都在鼓励你一样。
想一想，鲁迅读私塾时，在自己的桌子上刻的“早”字;南宋岳飞背上刺的“精忠报国”;高考班后面板报上的“进清华 ......
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他在博客中写道：每天我不得不好多次输入这串密码，因为我的电脑总会锁住。。“这个简单的行为改变了我看待前妻的方式，这提醒我应该忘掉她，接受我婚姻中发生的事情，并且用一种新的方式来处理我深深陷入的抑郁中。”他继续写道。随着情绪的改善，他开始每30天设置一个新目标，每一个都促进他要改变密码。停止吸烟、到泰国旅游、12点之前睡觉，这些都是他成功完成的目标的一部分，尽管他注意到，每天吃两次饭也没使体重降下来。不过，他又开始约会了，正如密码由“Ask@her4date”(邀请约会)到“Save4@ring”(省钱买戒指)的改变。
由此看来，巧妙利用密码不仅可以增加安全性，还可以给我们的生活带来些美妙的变化。从心理学家的观点来看，把积极现实的个人信息作为密码是一个非常好的想法，是改善情绪非常有效的一种策略，尤其是在面对消极的生活事件时。因为你必定经常使用密码，就会不断重复那条积极、有益以及令你振奋的字符串，就像另外一个你每天都在鼓励你一样。
想一想，鲁迅读私塾时，在自己的桌子上刻的“早”字;南宋岳飞背上刺的“精忠报国”;高考班后面板报上的“进清华 ......
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