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春节健康送好礼
http://www.100md.com 2016年2月1日 《大众健康》2016年第2期
     过年送礼物又成为热门话题。在物质生活日益丰富的今天,人们对于健康愈加关注,送礼送健康的观点受到许多人的认同。

    送给儿童:

    送礼对象:学龄前儿童

    礼物推荐:数字魔方、益智玩具

    推荐理由:3岁至6岁是儿童的天窗期,是开发智力的最佳时期。这个年龄段的孩子总是对玩具有着极大地兴趣,玩具是一种动脑筋、动手的训练,能促使孩子发挥他们幼稚的想象力和思维能力。同时,锻炼手指的灵巧,以手促脑,使孩子在娱乐中变得心灵手巧。如果在春节送孩子们一件益智玩具,他们一定会欣喜地收下。每当孩子怀着热忱去玩玩具时,他们的智力也会得到开发,他们的大脑也会得到相应的锻炼。家长们尽量挑选要求手、脑并用的益智玩具,比如积木类、拼图类、插图类等,不能单纯强调娱乐性。数字魔方用它拼出不同的词语,能提高孩子的反应能力和记忆力。

    送礼对象:肥胖儿童

    礼物推荐:运动器材、运动用品

    推荐理由:目前越来越多的儿童正遭受“成人病”困扰,甜食、肉食、洋快餐、饮料现在逐渐成为不少孩子的主要饮食,看电视、玩电脑也成为他们主要的娱乐方式,蔬菜、水果摄入减少,户外运动严重不足,结果导致其体质下降,肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等本不该在他们身上出现的问题频繁出现。而儿童肥胖是导致高血压、高血脂、糖尿病等成人慢性病早发的危险因素。因此,新年送孩子运动器材,比如计数跳绳、呼啦圈、毽子、球拍、游泳衣、自行车等,是最好的健康礼物。

    送礼对象:学龄少年儿童

    礼物推荐:护眼灯、书桌

    推荐理由:青少年近视人群日益增多,且近视始发年龄越来越低,究其原因主要有三个。一是现在孩子们接触电脑、电视等视频终端的年龄越来越小,接触时间也越来越长,势必成为视疲劳的最大潜在发病人群。二是有70%左右的学生存在书写姿势和握笔姿势问题,难以做到“三个一”即眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌缘一拳远;也难以做到“两个不”即不在光线过强过弱的地方读写。三是很多家庭的室内照明不符合用眼要求,家长们过于强调照明设备的美感,忽略了视觉健康对照明的要求,磨砂灯使灯的照明度大打折扣。因此,控制儿童近视必须从科学用眼开始,新年送台护眼灯或合适的书桌给孩子,让它们来维护孩子眼睛的健康,是伴随孩子成长的健康礼物。

    送给成人:

    送礼对象:嗜烟酒的朋友

    礼物推荐:戒烟戒酒产品

    推荐理由:近年来,公务员、白领等社会的中坚力量,因频繁的社交活动,喝酒越来越多,逐渐成为酒精肝的高发人群。饮酒过量会殃及全身很多脏器,特别是对肝脏影响尤其大。酒精性脂肪肝逐渐发展就会演变成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化,甚至酒精性肝硬化。长期吸烟酗酒无疑是对健康的极大威胁。在过节的时候,为朋友送上一份戒烟戒酒的产品,提醒他或她,新年应该有新的开始了。

    送礼对象:无暇关注健康的上班族

    礼物推荐:健康报刊或书籍

    推荐理由:调查显示,我国每100个人中不到7个人具备健康素养。其中,能够正确认识肥胖,知道止痛药该怎么用、骨折以后应怎么处置、成年人每天该喝多少酒,会看药品说明书的人,都不到20%。尤其对于慢性病的预防,只有4.66%的人有正确的意识。因此,新年送朋友一本小小的健康手册,或者为对方订阅一年的健康报刊杂志,这样的礼物比起动辄几百元的洋酒、名表更富有意义。因为健康是花多少钱都买不来的。

    送礼对象:白领一族

    礼物推荐:体检卡、健身卡

    推荐理由:不少人只在觉得有病或生病时才去医院,甚至认为正常体检没有必要。医学专家指出,健康的人也应该每年或至少两年进行一次体检,因为定期体检能够早期发现一些无痛或症状不明显的疾病。送朋友一张全年的体检卡、健身卡,就等于为他们做好了全年的维护健康计划,当他们使用这些卡的时候,自然也不能忘记你随卡附送的健康祝福。

    送给老人:

    送礼对象:活跃好动的老年人

    礼物推荐:钓鱼用品、照相机、户外运动用具

    推荐理由:玩能帮老人摆脱孤独,心里通达敞亮,有利身体健康、延年益寿。对于老年人来说,垂钓时,眼、脑、神专注于水面的动静,意识完全潜移默化在鱼漂一抖一动的意境中,起到了放松、消除疲劳的作用。登山等活动能增强老年人的肺活量和血液循环,还能减少心血管疾病的发生;出游在预防脑细胞退化方面效果明显。在这个春节赶快送父母钓鱼用品、照相机、户外运动用具,以表孝心。

    送礼对象:中老年慢性病患者

    礼物推荐:家庭医用器械、保健器械

    推荐理由:中老年人是慢性病的主要人群。小巧便携的电子血压计、家用血糖仪等家庭医用器械,对有慢性病的老年人有实实在在的用途;小型按摩器、小型理疗仪、足浴盆等,对于老年人也是不错的新年健康礼物。

    送礼对象:老年人

    礼物推荐:保健品

    推荐理由:中老年人的保健品最好选钙片。我国成人日需要钙量为800毫克,其中饮食只能提供400至500毫克,导致大部分人钙摄入量都不足。买钙片保健品,一定要到正规药店,选择大品牌企业生产的钙片。此外,还可以给老年人送点核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、莲子、百合干之类的传统保健食材,更受老年人喜爱。 (吕斌)