吃走抑郁情绪
心情与食物营养密切相关，合理的饮食会起到良好的心情调节作用，同时合理的饮食也可在某种程度上预防抑郁症的发生。
人至老年，大多消化吸收功能减退，饮食量减少，牙齿功能也可能不好，再加上有某些慢性疾病过量消耗体能，就会出现某些营养不良。而精神活动与营养密切相关。因此，部分老年人，尤其存在某些慢性躯体疾病的老年人往往会出现情绪障碍，如失眠、早醒、无端情绪低落，高兴不起来，对什么也不感兴趣，感到生活没意义，记忆力下降，运动迟缓，反应迟钝，乏力、疲惫，缺乏快感，没有生活的欲望和勇气，感到活着没意思，甚至认为活着是社会、家庭及子女的负担，只有死才是最好的解脱。也可出现焦虑、心烦、坐立不安。实际上这些老年人已经有抑郁焦虑情绪或抑郁症存在了。尤其那些患有心血管、脑血管、消化道、呼吸道、内分泌疾病及肿瘤的患者更容易出现上述症状。老年人患抑郁症的原因很多。营养不足或失衡是其中的重要原因之一。
研究发现 ......
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人至老年，大多消化吸收功能减退，饮食量减少，牙齿功能也可能不好，再加上有某些慢性疾病过量消耗体能，就会出现某些营养不良。而精神活动与营养密切相关。因此，部分老年人，尤其存在某些慢性躯体疾病的老年人往往会出现情绪障碍，如失眠、早醒、无端情绪低落，高兴不起来，对什么也不感兴趣，感到生活没意义，记忆力下降，运动迟缓，反应迟钝，乏力、疲惫，缺乏快感，没有生活的欲望和勇气，感到活着没意思，甚至认为活着是社会、家庭及子女的负担，只有死才是最好的解脱。也可出现焦虑、心烦、坐立不安。实际上这些老年人已经有抑郁焦虑情绪或抑郁症存在了。尤其那些患有心血管、脑血管、消化道、呼吸道、内分泌疾病及肿瘤的患者更容易出现上述症状。老年人患抑郁症的原因很多。营养不足或失衡是其中的重要原因之一。
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