难睡宝宝：白天不懂夜的黑
当父母的噩梦之一，都逃不过宝宝的睡眠这事：
“什么时候我家宝宝才能一觉到天亮啊？”
“我好想睡个整觉啊!”
“我家宝二个月的时候，爸爸为了尽快让宝贝睡觉，站在床上当人工摇椅，还摇断了一张床垫，真是又好笑又好气的血泪史。”……
白天不懂夜的黑。孩子半夜的啼哭犹如警铃，随时准备着持久战。
睡眠被打断后的表现
神经性觉醒：难以入睡
过度清醒：兴奋
情绪反应：易怒
敏感度增高
体内激素水平失衡：皮质醇、去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺
成人睡眠被打断后也会出现睡眠不足的表现，具体表现为瞌睡、四肢沉重、昏昏欲睡、注意力不集中等。
孩子睡眠不足，一般表现为神经性觉醒、过度清醒、情绪易怒、敏感度高等，出现这些表现都是因为体内激素失衡导致的。激素包括皮质醇、去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺。
通过以上简单的叙述，可以看到，孩子睡眠不足的表现和大人是不一样的。有时候我们说的孩子闹觉，其实就是一个过度兴奋的表现。经常会有爸爸妈妈反应，早晨四五点钟大人很困的时候孩子就醒了，很困扰。
早晨醒的太早怎么办？
4个月内宝宝早醒是因为哭闹
4个月后宝宝早醒是因为睡得太晚
宝宝醒的太早可分为两个阶段：四个月前和四个月后。
四个月之前早醒是因为哭闹，哭闹可能是因为饿、热、肠胀气等。
四个月以后早醒可能是因为睡的太晚，为什么睡得晚又会醒的早呢？因为如果宝宝睡的太晚就会睡眠不足 ......
您现在查看是摘要页，全文长 6045 字符。
“什么时候我家宝宝才能一觉到天亮啊？”
“我好想睡个整觉啊!”
“我家宝二个月的时候，爸爸为了尽快让宝贝睡觉，站在床上当人工摇椅，还摇断了一张床垫，真是又好笑又好气的血泪史。”……
白天不懂夜的黑。孩子半夜的啼哭犹如警铃，随时准备着持久战。
睡眠被打断后的表现
神经性觉醒：难以入睡
过度清醒：兴奋
情绪反应：易怒
敏感度增高
体内激素水平失衡：皮质醇、去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺
成人睡眠被打断后也会出现睡眠不足的表现，具体表现为瞌睡、四肢沉重、昏昏欲睡、注意力不集中等。
孩子睡眠不足，一般表现为神经性觉醒、过度清醒、情绪易怒、敏感度高等，出现这些表现都是因为体内激素失衡导致的。激素包括皮质醇、去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺。
通过以上简单的叙述，可以看到，孩子睡眠不足的表现和大人是不一样的。有时候我们说的孩子闹觉，其实就是一个过度兴奋的表现。经常会有爸爸妈妈反应，早晨四五点钟大人很困的时候孩子就醒了，很困扰。
早晨醒的太早怎么办？
4个月内宝宝早醒是因为哭闹
4个月后宝宝早醒是因为睡得太晚
宝宝醒的太早可分为两个阶段：四个月前和四个月后。
四个月之前早醒是因为哭闹，哭闹可能是因为饿、热、肠胀气等。
四个月以后早醒可能是因为睡的太晚，为什么睡得晚又会醒的早呢？因为如果宝宝睡的太晚就会睡眠不足 ......
您现在查看是摘要页，全文长 6045 字符。