他的生命为何戛然而止(2)

http://www.100md.com 2017年5月1日 《大众健康》2017年第5期

     其次，若稳定的斑块在某些因素的作用下变为不稳定斑块，斑块上面形成血块(也叫血栓)，堵塞心脏血管，有可能发生心源性猝死。这些因素有，晨起交感神经活动增加；饱餐，特别是进食大量脂肪食物后；剧烈运动、情绪过分激动、血压剧升或用力大便时。

    那么，中年人如何保护心脑血管健康，预防心源性猝死？

    首先，要改变不健康的生活方式。吸烟、不运动、熬夜过劳、胡吃海喝是中年心源性猝死的四重奏，应尽量避免。其次，重视体检。80%的中年人总认为自己没有病，不参加年度体检。再次，要控制危险因素。中年人有一个误区是患了“三高”不愿用药，怕终身离不开药。其实，改变不良生活方式是基础，效果不佳时必须加用药物。另外，重视胸痛或胸闷症状，尤其活动时。注意新出现的不适或原来的不适加重，及时就医。有心源性猝死家族史的人应进行检查。

    百孔千疮 为何疾病缠上中年人

    ——解读专家：北京大学医学部基础医学院病生理系教授 杨吉春

    越来越多的中年人虽然没有发生猝死 ......