经常爬山爬楼梯，小心髌骨软化
“咔啪”，“哎哟，痛死了!”相信很多人在爬楼梯时膝关节会出现疼痛打软，特别是中老年人，这时要考虑您是否出现了髌骨软化的问题。
膝盖疼痛发软是困扰很多人的问题。调查显示，我国四十岁以上的人群中，每100人就有46个人有膝盖疼痛的症状，而七十岁以上者则接近百分之百。如果您上下楼、下蹲时膝关节疼，或者用手将膝盖前面的“圆骨头”摩擦推动，感觉到关节里面“沙沙”响，那就要考虑是否出现髌骨软化的问题。髌骨软化，是比较通俗的说法。很多人容易“望文生义”，认为是整个髌骨发生了软化，事实上髌骨软化指的是髌骨软骨软化。
过度屈膝运动可能导致髌骨软化
股骨远端、胫骨近端、髌骨，是构成膝关节主要的骨组织。其中，股骨和胫骨构成一个关节面，股骨和髌骨构成一个关节面(髌股关节)。正常情况下，膝关节在弯曲运动时，髌骨是在股骨的凹槽(股骨滑车)里上下移动。
所谓髌骨软骨，是指髌骨接触股骨的一面，表面非常光滑，由一层软骨构成。如果把膝关节腔比作成一个房间，那髌骨软骨类似于我们房间的墙皮。而髌骨软化，就好比是房间被水浸泡过后，墙皮发生变软，剥脱，龟裂。与髌骨相对应的股骨软骨面也会发生相应的磨损。
髌骨软骨为什么会软化？主要有以下原因。
先天因素 有些人，髌骨先天发育的位置不正常，髌骨没有在股骨的“槽”里，位置发生了偏离，或者是髌骨的大小和股骨“槽”不匹配，出现一种“不合槽”的摩擦 ......
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膝盖疼痛发软是困扰很多人的问题。调查显示，我国四十岁以上的人群中，每100人就有46个人有膝盖疼痛的症状，而七十岁以上者则接近百分之百。如果您上下楼、下蹲时膝关节疼，或者用手将膝盖前面的“圆骨头”摩擦推动，感觉到关节里面“沙沙”响，那就要考虑是否出现髌骨软化的问题。髌骨软化，是比较通俗的说法。很多人容易“望文生义”，认为是整个髌骨发生了软化，事实上髌骨软化指的是髌骨软骨软化。
过度屈膝运动可能导致髌骨软化
股骨远端、胫骨近端、髌骨，是构成膝关节主要的骨组织。其中，股骨和胫骨构成一个关节面，股骨和髌骨构成一个关节面(髌股关节)。正常情况下，膝关节在弯曲运动时，髌骨是在股骨的凹槽(股骨滑车)里上下移动。
所谓髌骨软骨，是指髌骨接触股骨的一面，表面非常光滑，由一层软骨构成。如果把膝关节腔比作成一个房间，那髌骨软骨类似于我们房间的墙皮。而髌骨软化，就好比是房间被水浸泡过后，墙皮发生变软，剥脱，龟裂。与髌骨相对应的股骨软骨面也会发生相应的磨损。
髌骨软骨为什么会软化？主要有以下原因。
先天因素 有些人，髌骨先天发育的位置不正常，髌骨没有在股骨的“槽”里，位置发生了偏离，或者是髌骨的大小和股骨“槽”不匹配，出现一种“不合槽”的摩擦 ......
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