宝宝补钙，别忘了晒太阳
维生素D和钙是一对好搭档
维生素D能促进钙的吸收，在没有维生素D的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。因此，为了预防缺钙，单纯补钙效果差，还要及时补充维生素D；而阳光是最好的维生素D“活化剂”，经常给宝宝晒太阳，对有效补钙、预防佝偻病至关重要。
我们知道，太阳光中有三种光线，即红外线、紫外线、可见光线。紫外线照到皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收 ......
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维生素D能促进钙的吸收，在没有维生素D的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。因此，为了预防缺钙，单纯补钙效果差，还要及时补充维生素D；而阳光是最好的维生素D“活化剂”，经常给宝宝晒太阳，对有效补钙、预防佝偻病至关重要。
我们知道，太阳光中有三种光线，即红外线、紫外线、可见光线。紫外线照到皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收 ......
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