老年朋友看过来，这些办法防跌倒(1)
冬天，尤其是北方的冬天，天寒地冻，万木萧索，有时还会大雪纷飞，到处银装素裹。这样的天气，既给人们带来冬天美的享受，同时也给老年人带来跌倒的风险。请老年人及家属收好这份老年人防跌倒全攻略。
随着年龄增加，老年人机体各器官组织结构逐渐老化，各系统功能逐渐衰退，机体的平衡能力和稳定性下降，协调能力变差，发生跌倒的几率增加。
研究显示，65岁以上约33%、80岁以上约40%的老年人一年内至少发生一次跌倒。老年人为什么容易跌倒？一是感觉能力变差，不能有效应对周围环境变化。如视力下降，视觉敏锐与聚焦的能力、对光线变化的调节能力及视野都受到影响，觉察危险和避免摔倒的能力降低；听力下降，造成对周围环境判断迟钝，发生绊倒、撞倒等的機会增加。二是下肢肌肉力量减弱，协调能力变差，关节退行性变伴疼痛、僵硬、活动不利，致行走不稳。三是存在骨质疏松，骨骼强度下降、脆性增强而易发生跌倒和骨折。
老年人冬天跌倒的发生率相对增高，有四方面的原因。其一，活动量相对减少，机体的运动功能有所下降，稳定性变差。其二，天冷，为了防寒，穿衣厚实甚至臃肿，造成行动不便。其三，天冷再加雨雪天气多，路面积雪、结冰，发生滑倒的可能性增加。其四，保温能力变差，机体遇冷出现寒战、哆嗦等，跌倒的可能性增加。
得了这些疾病的老人更易跌倒，要格外小心
有以下疾病的老人更要预防跌倒：
1.神经退行性病变或伴有精神疾病 ......
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随着年龄增加，老年人机体各器官组织结构逐渐老化，各系统功能逐渐衰退，机体的平衡能力和稳定性下降，协调能力变差，发生跌倒的几率增加。
研究显示，65岁以上约33%、80岁以上约40%的老年人一年内至少发生一次跌倒。老年人为什么容易跌倒？一是感觉能力变差，不能有效应对周围环境变化。如视力下降，视觉敏锐与聚焦的能力、对光线变化的调节能力及视野都受到影响，觉察危险和避免摔倒的能力降低；听力下降，造成对周围环境判断迟钝，发生绊倒、撞倒等的機会增加。二是下肢肌肉力量减弱，协调能力变差，关节退行性变伴疼痛、僵硬、活动不利，致行走不稳。三是存在骨质疏松，骨骼强度下降、脆性增强而易发生跌倒和骨折。
老年人冬天跌倒的发生率相对增高，有四方面的原因。其一，活动量相对减少，机体的运动功能有所下降，稳定性变差。其二，天冷，为了防寒，穿衣厚实甚至臃肿，造成行动不便。其三，天冷再加雨雪天气多，路面积雪、结冰，发生滑倒的可能性增加。其四，保温能力变差，机体遇冷出现寒战、哆嗦等，跌倒的可能性增加。
得了这些疾病的老人更易跌倒，要格外小心
有以下疾病的老人更要预防跌倒：
1.神经退行性病变或伴有精神疾病 ......
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