养胃传言的三条正解
俗话说，胃病要“三分治七分养”。养胃的作用非常重要，然而在生活中，有很多传言往往互相矛盾，让人们无所适从。有疑惑者不妨读读这篇正解，看看怎么吃才对胃有好处。
怎样喝牛奶才养胃？
传言：有人说喝牛奶能养胃，也有人说空腹喝牛奶對胃不好，应该在喝牛奶的同时吃一些馒头、面包，嚼着吃才行。
正解：牛奶是人们日常生活中经常食用的一种食物，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾、钠，维生素等营养物质。牛奶呈弱碱性，能中和胃酸。牛奶中含有磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成比较厚的疏水层，对胃黏膜有较好的保护作用。
中医认为牛奶味甘性微寒，具有补虚损、益肺胃、养阴生津的作用，是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品 ......
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怎样喝牛奶才养胃？
传言：有人说喝牛奶能养胃，也有人说空腹喝牛奶對胃不好，应该在喝牛奶的同时吃一些馒头、面包，嚼着吃才行。
正解：牛奶是人们日常生活中经常食用的一种食物，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾、钠，维生素等营养物质。牛奶呈弱碱性，能中和胃酸。牛奶中含有磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成比较厚的疏水层，对胃黏膜有较好的保护作用。
中医认为牛奶味甘性微寒，具有补虚损、益肺胃、养阴生津的作用，是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品 ......
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