天下资讯(1)
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好消息
惩罚机制更有利于戒烟
想让吸烟者戒烟，是对戒烟成功大加奖励还是对戒烟失败小施惩戒？哪种方法更有效？试验结果显示，在同意尝试惩罚方案的那一小部分人当中，成功戒烟的可能性是前者的两倍。
研究人员发现，纯奖励方案组的参与者中戒烟成功率很低，约为17%;相比之下，在惩罚方案组中成功率则超过了50%。研究者认为，改变社会环境(如张贴警告)可以敦促人们改善自己的行为。(《纽约时报》)
吃胡萝卜能预防眼睛老化
研究表明，吃胡萝卜对视力有益。胡萝卜色素即类胡萝卜素，能够赋予胡萝卜红色或橙色的色彩，在红薯和橙色辣椒、深绿叶蔬菜(例如菠菜、花椰菜和甘蓝)中含量丰富。研究人员表示，类胡萝卜素有助于预防因年龄增长而引起的眼疾，即黄斑变性。
该研究小组发现，摄入类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质较高的人群，与摄入较少的人群相比，前者黄斑变性风险较后者低40%。(《健康日》)
西梅干有助保留肠道有益菌群
实验生物学会议上公布的一项研究表明，西梅干有助于保留结肠中的有益菌群，这会降低结肠癌的风险 ......
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