张卫华

    睡眠是个小怪物。对于有些人，整晚整晚地想睡却睡不着。而有些人，即使再忙再累，压力再大，也是倒头就睡，一躺就着。这种现象其实是个人之间睡眠能力差异性的表现。

    人体是复杂多样的。所有人一方面遵从一些共同的规律，另一方面在“细节”表现上，又存在非常明显的差异。这些差异，会体现在我们一般人肉眼能看见的、耳朵能听到的地方，如身高的差别、音色的不同等。

    人与人之间的差异，也会在一些我们不能直接看见和听见但通过测量，或在不需要特别严格的情况下可以通过知觉，而体现在生理活动上，如心率、呼吸、血压都是如此。我们的睡眠能力，也是这样一种生理现象。睡眠标准与差异

    不同人睡眠能力的差别，具体表现在一天内总睡眠需要时长和睡眠发生时间段 ......