栾兆琳

    出镜嘉宾：复旦大学附属肿瘤医院肿瘤预防部主任 郑莹

    运动，可以防癌。

    对于这个命题，相信大部分人都是认可的。但是运动为什么可以防癌呢？什么样的运动防癌效果较好呢？既然运动可以防癌，那是不是运动量越大，防癌效果越好呢？这些问题的答案，就不是每个人都能说得清的。为此，本刊记者特别请教了复旦大学附属肿瘤医院肿瘤预防部主任郑莹教授。运动防癌 有凭有据

    郑莹教授说， 运动防癌是有依据的。美国国家癌症研究所(NCI)曾发表过一篇论文，用大数据证明运动抗癌的显著作用。研究者对欧美国家的144万人的每日运动量进行了为期18年的调查，比较了运动量最大和最小的10%的群体，发现长期锻炼的人群至少13种癌症的发病率都有显著降低。其中，食管腺癌降低的风险最高，为42%，肝癌(27%)和肺癌(26%)紧随其后 ......