您献过血吗？无偿献血是一种无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，能帮助病人解除病痛、抢救他们的生命，其价值无法用金钱来衡量。

    但是，在献血过程中，有少数献血者因为心理、生理的原因，会产生不良反应，如恶心、面色苍白等，其中又以初次献血者居多。

    对于普通献血者而言，尤其是初次献血者，在献血前，了解一些献血相关知识，有助于缓解紧张情绪。从生理上来讲，正常成年人的血液总量占体重的7%～8%，以一名50千克重的成年人为例，其总血量为3500～4000毫升。人体血液中，总血量的75%～80%在心血管系统快速循环流动；其余20%～25%滞留在肝、肺、腹腔静脉、皮下静脉等处并缓慢流动，被称为存储血量。

    美国血库协会(AABB，现更名为美国血液与生物治疗促进协会)认为，健康成年人献出不超过自身总血量15%的血液对身体没有不良影响。同时，血液会不断地自我代谢和更新，血小板的生命周期为7～11天，白细胞为8～14天，红细胞为120天。在献血后的短时间内，机体又会处于“满血”状态。从这个角度来讲，献血会刺激机体的造血功能，促进新陈代谢，有利于健康。此外，《中华人民共和国献血法》对于献血者年龄、献血量和献血间隔期的规定 ......