给大家介绍一套神经康复专家推荐的针对帕金森病设计的体操，这套体操简单易行，适合帕金森病患者在家中长期进行，临床实践表明，该套体操对于维持患者现有的功能，延缓功能障碍的进展效果明显。注意：患者进行该体操时需要有家属监护，并且不必要同时进行所有项目的体操训练。，具体操作如下。

    1. 面肌体操

    (1)闭眼运动；(2)竖眉(皱眉)运动；(3)交替眨眼运动；(4)交替鼓腮、凹腮运动；(5)皱鼻；(6)张口呈“O”形；(7)口角交替向左右移动；(8)吹口哨、吹气，交替进行；(9)舌尖向右顶腮、向左顶腮；(10)伸舌运动。各做10次。

    2. 头颈部体操

    (1)头向左、右转动各4次；(2)头向左、右侧斜各4次；(3)头前屈、后伸各4次，在前屈、后伸末维持3～4秒。

    3. 肩部体操

    (1)单肩向上耸(头不动)，至能碰及耳垂，两肩交替进行，各4次；(2)双肩同时向上耸 ......